Warning: Parameter 1 to wp_default_scripts() expected to be a reference, value given in /data/www/21401/poznej-sve-zdravi_cz/www/wp-includes/plugin.php on line 601

Warning: Parameter 1 to wp_default_styles() expected to be a reference, value given in /data/www/21401/poznej-sve-zdravi_cz/www/wp-includes/plugin.php on line 601
Sušenky s chia semínky – Poznej své zdraví
Poznej své zdraví

Sušenky s chia semínky

  • chia seed cookies70 g špaldové mouky
  • 30 g hladké mouky
  • 70 g jemných ovesných vloček
  • 3 polévkové lžíce chia semínek
  • 30 g rozinek
  • 20 g kustovnice čínské
  • 120 ml vlažné vody
  • 20 g medu
  • 2 g vanilky v prášku

———————————————————————————-

Chia semínka namočíme na 5 minut do vlažné vody. Stejně tak rozinky a kustovnici. Jakmile semínka vytvoří gel a rozinky s kustovnicí mírně změknou, přendáme vše do mísy, přidáme mouku, ovesné vločky, vanilku, med a vodu. Vypracujeme vláčné těsto, ze kterého po rozválení tvořítkem vykrajujeme různé tvary. Přendáme na pečicí papír a pečeme, dokud sušenky nezezlátnou.

 

Po vychladnutí můžeme sušenky slepit dobrou marmeládou, melasou, medem.

Napsat komentář