Warning: Parameter 1 to wp_default_scripts() expected to be a reference, value given in /data/www/21401/poznej-sve-zdravi_cz/www/wp-includes/plugin.php on line 601

Warning: Parameter 1 to wp_default_styles() expected to be a reference, value given in /data/www/21401/poznej-sve-zdravi_cz/www/wp-includes/plugin.php on line 601
Hummus se zeleninou – Poznej své zdraví
Poznej své zdraví

Hummus se zeleninou

300 g cizrny                                                         hummus4

3 PL Tahini (sezamová pasta)

2 PL lněný olej

lahůdkové droždí 

3 stroužky česneku

himalájská sůl, Nori řasa

voda dle potřeby

——————————————————-

Cizrnu na pár hodin namočíme, čímž zkrátíme dobu varu. Po uvaření vložíme do mixéru společně s Tahini, olejem, lahůdkovým droždím, česnekem, himalájskou solí, Nori řasou (čímž zajistíme kompletní příjem esenciálních aminokyselin). Mixujeme za současného přilévání vlažné vody. Výsledná konzistence odpovídá jemnému krému, jež servírujeme s mrkví a řapíkatým celerem. Užívejte, hummus je totiž skutečná lahoda :-)

 

Napsat komentář