Warning: Parameter 1 to wp_default_scripts() expected to be a reference, value given in /data/www/21401/poznej-sve-zdravi_cz/www/wp-includes/plugin.php on line 601

Warning: Parameter 1 to wp_default_styles() expected to be a reference, value given in /data/www/21401/poznej-sve-zdravi_cz/www/wp-includes/plugin.php on line 601
Osteoporóza – Poznej své zdraví
Poznej své zdraví

Osteoporóza

jogaPáteř, to je naše stabilita, každá z 206 kostí je naší oporou, pomáhá nám v chůzi, držet v dlani předměty, staví naše tváře, chrání mozek, naše plíce, díky drobným kůstkám hrajeme na klavír, rotujeme zápěstím, lezeme po skalách, tvoříme, stavíme, malujeme, na špičce prstu otáčíme talířem, dobrá, dobrá, zde potřeba také jistá dávka šikovnosti …. :-)

206 kostí a každou z nich tu třeba milovat. Pokud jim nedáme dostatečnou výživu, začnou se pomalu vytrácet, mizet a měknout. Neboť tak, jak ztrácíme stabilitu my, ztrácí ji i naše tělo. Jakmile rezivíme, jakmile zde nedokážeme krmit svoji duši, začne se tělo pomalu vzdávat. Pomalu a tiše a tohle přesně má osteoporóza v plánu…

Pamatujme na to, že za osteoporózou většinou stojí přemíra cukru a zakyselující stravy, která nás okrádá, mimo jiné, o důležitý vápník. Léky a nejrůznější chemické medikamenty, které se v těle rovněž metabolizují za přítomnosti vápníku. Nedostatek pohybu, káva, sladké perlivé vody, stres a samozřejmě také genetika, ta má však pouze 2% vliv…

Naučme se správně jíst, dbejme zásaditého charakteru stravy, neživme v sobě pocity zmaru a smutku. Cvičme jógu, hýbejme se, plavme a před usnutím se jděme na chvíli projít. Nejen, že nám procházky udělají dobře na duši, ale také pomohou tělu lépe využít vápník. A o to nám všem přeci jde. Zdravá a pevná páteř, to je naše stabilita…

Napsat komentář